您好,欢迎来到一对一培训教育网站,我们竭诚为你服务!

专业英语一对一培训教育

一对一专业辅导真正高效学习

[四新教育训练记录填写]2018年养成每天填写效率手册的习惯

作者:小眉

浏览量: 0

2021-04-22

2017年底,为自己制定了很多新年目标,

2017年底,为自己制定了很多新年目标,2018年强迫自己,实现目标,成为自己害怕超自律的人。因此,我去书店买了一本2018年的高效手册,希望每天都有一点仪式感。

参加2017年末冬至日的读书会活动,组织者要求每人准备礼物,现场有交换礼物的环节,我拿出没有开封的效率手册和别的礼物,一起送给朋友。我没有效率的手册。

之后,我又去书店找,看看有没有效率的手册,居然没有,心理很失落。

把那个有效的手册送给朋友后,心理暗暗高兴,终于送走了这个大麻烦,没有必要填写每天的时间表,也可以每天做噩梦,平凡,得到,在各种吃喝玩耍中麻痹自己,欺骗自己。

但最终逃不出自己内心的恐慌,每当夜深人静静地洗完澡,头靠枕头睡觉的时候,总是想着今天做了什么来推进年初的目标今天哪个时间段做的有利于更高效地达成这些目标?今天又做了什么没有意义,浪费时间?有可以优化的地方吗?

每次想到这些问题,都会慌慌张张地睡不着觉。最近,自2016年下半年以来,我逐渐放松了对自己的要求,特别是2017年对自己的要求更低。为什么会有这种心理?我必须剥离自己的心。在北京呆了几年,学过几门课,近距离接触过牛逼的人,学过古典课,取得了一点成绩,在武汉和周围的朋友接触后,发现自己的水平还不错,在北京做的事很有前瞻性和领先性,开始懈怠,慢慢降低对自己的要求。

自己认为这种心情很可怕,这种想法会伤害我,它会成为自己发展道路上巨大的畔脚石,必须把这种满足的心理勒住小火的状态。

2018年1月27日,再次购买效率手册,开始强迫自己填写。

最初填写的时候,每天强迫自己记录每个小时段做的事情,像收集账簿一样,目的是控制自己的时间。

连续记录一周后,发现自己在某些擅长的事情上特别坚持,但在其他需要突破的事情上断断续续,总是靠感觉工作。另外,只给自己5分钟的时间玩手机,记录时间的时候发现5分钟变成了2小时的手机,真可怕。通过敲门式的记录,发现依靠感觉工作是不可靠的,必须用量化的思考来控制每天每秒的时间。

后来参加了早期效率手册的活动,听老师说了填写效率手册的要点,头脑有点无知,看了参加活动的朋友填写的效率手册,特别钦佩,利用空闲的时间和对方商量,头脑有印象后,再次填写。

后来几次,在小组里打卡,老师通过打卡记录进行评价和说明,非常细心周到,对我的提高特别大。

记录效率笔记,是为了在达成目标的过程中,每天睡觉前复活,珍惜自己的每一分钟,在有限的生命中,管理自己的行为,朝着既定的目标努力。

表白,在填写过程中,非常无聊,每天的生活不太愉快,一件事结束,稍微休息一下大脑,然后投入下一件事的努力,大脑不断切换。

想写效率手册,想知道自己每天花24小时在那些地方,每天的时间是怎样分配的我是一个在某些事情上比较自律的人,只是把一些主要的事情做完了,另外一些新习惯没有很好地执行,总是捏着鼻子哄眼睛,自己欺骗自己。2018年向自己明确了很多新目标后,想知道自己在新目标上花费的时间和精力,想知道新目标的实现进度,想知道更好的管理过程,找到更有效的方法,尽快达成目标。

进入了解更多关于英语一对一的信息。